女性用の薄毛シャンプーランキング!口コミで人気なのは

日本人に多い薄毛のタイプ

 

薄毛と一口に言っても、その薄毛の形態は非常に様々となっており、かなりの個人差があると見られています。たとえば、全体的に少しずつ薄くなる場合もありますし、頭の上から薄くなる人もいます。前頭部から薄くなる人も多く見られ、その速度も様々ですから対策に困ります。

 

日本人男性の多くに見られるのは、前頭部から薄毛が進行していくタイプの薄毛です。つまり、どんどんおでこが広くなっていくのですね。それで最後は頭頂部にまで広がっていくタイプの典型的な薄毛症状です。最終形としては、サザエさんの波平さんやお侍さんのの髪型になってしまうわけです。

 

前頭部から薄くなる理由は、これは典型的な男性型脱毛症の表れだからです。最近はAGAと略されることも多いこの男性型脱毛症ですが、遺伝性の薄毛で、「症」とついているものの病気ということではなく遺伝的体質と呼んだ方が適切です。

 

ただ、男性型脱毛症にもいくつかのタイプがあって、前頭部から薄くなるからと言っても必ずそれとは限らず、AGAの中には頭頂部から薄くなり始めるタイプもあるのです。頭頂部の薄毛は、発毛剤などで治りやすいのですが、前頭部に関しては発毛剤でも効果が出にくいといわれていてとかく治療が難しいのです。

 

そして、M字と呼ばれるものも前頭部から薄くなるタイプとして分類されていて、これも多く見られます。こめかみの上から薄くなっていきますが、これもまた治りにくい薄毛とされています。しかし、M字専用の発毛剤のタイプも登場していて、今後こうした対策は一層進んでいくものと考えられています。

 

薄毛にソイプロテイン

 

ソイプロテインが薄毛に効果があるという話があります。このソイプロテインは、大豆を使った植物性のプロテインで、大豆には女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが多く含まれているので、ソイプロテインをとることで、豆乳や納豆のように女性ホルモンを供給したのと同じような状態を作り出します。

 

女性ホルモンは、髪の毛や爪を成長させたり、肌を綺麗にする効果があり、薄毛の原因である男性ホルモンを抑制する働きがあります。ですから、ソイプロテインには薄毛に対する効果があるというのは、十分な論拠があります。

 

実際、男性は女性ホルモンが少ないために、女性のようなロングヘアーにするためには女性よりもずっと時間がかかるものなのです。そして、ソイプロテインはタンパク質ですから、髪の毛の材料になってくれます。タンパク質を多量に摂取することによって髪の毛は成長しやすくなり、薄毛は改善されます。

 

こうした効果を持つソイプロテインは、他にもいろんな栄養素をバランスよく含んでいることが多く、血行も改善してくれるので、それによって髪に必要な栄養も行き渡りやすいと考えれます。

 

しかし、ソイプロテインを飲み始めてから抜け毛が増えたという方もいます。これはホルモンバランスが乱れたために起こることで、ある程度の量の摂取にとどめておけばあまり起こりませんし、次第にバランスが落ち着いてくるものと思われます。

 

薄毛の原因になっていることが栄養不足や血行の問題であれば、ソイプロテインは良い影響をもたらすと考えられますが、現在のところ確実な効果があるとは言いがたいものであるようです。あくまで補助策として用いると良いのではないでしょうか。

 

薄毛予防は清潔な頭皮から

 

薄毛で悩む人は多いですが、薄毛になるにはそれなりの理由があります。その薄毛の原因の一つとして多く見られるのが、頭皮の毛穴の汚れです。この毛穴の汚れによって、髪の毛が生えにくくなる他いろんな問題が頭皮に起こります。

 

この頭皮の毛穴を汚すもとは分泌される皮脂なのですが、それによって毛穴に詰まってしまうと、その周辺で雑菌が繁殖するようになります。すると、皮膚にもダメージを与えてしまい、結果的に炎症の状態を引き起こしてしまいます。その炎症が、髪の毛の成長を妨げてしまい、またダメージの結果脱毛してしまうこともあるのです。

 

これが毛穴をきれいにしておかなければならないという一番の理由です。シャンプーをする理由は、この頭皮の毛穴をきれいにすることですから、しっかり頭皮を洗わなければなりません。髪を洗って頭皮をちゃんと洗わない、そういう人は薄毛になりやすいので注意しましょう。

 

しかし、皮脂が不足するとかえって頭皮が乾燥し、それによって皮膚が荒れ、髪の毛にもいいことがあまりありませんから、一日に一回、しっかり洗えば十分で、過度に洗うと余計に皮脂が出たり、頭皮にダメージとなってしまいます。

 

頭皮をきれいにするためには、その他にも汗の処理をしっかりすることが大切ですし、また皮脂の元になる油脂分の摂取を控えるなども重要です。生活習慣から薄毛の多くは怒っていますから、体の内外をしっかり清潔に整えることが大切だと言われています。